Si 🫵🏿tu fais une de ces recettes ça te dit de poster une photo ??
L'avantage des boites de conserve, outre qu'on en trouve à tout petit prix, c'est que leur contenu est cuit et donc prêt à consommer (et ça fait des économies d'énergie aussi mine de rien). Ceci dit, il faut évidemment manger des trucs frais quand on peut se le permettre.
Là nous sommes sur des recettes "ouvrir, rincer, assaisonner, bouffer". La Flemme.
VERSION 1/4 Salade simple
Niveau d'énergie requis : *
Ingrédients :
une boite de lentilles
huile d'olive
olives noires
origan
Ouvrir, vider, rincer, assaisonner. Les olives noires vont jouer le rôle du sel, donc en mettre une bonne douzaine
VERSION 2/4 Salade simple sauce toute prête
Niveau d'énergie requis : *
Ingrédients :
une boite de lentilles
un flacon de sauce de chez Thaï héritage (grandes surfaces), soit leur sauce cacahuètes soit leur sauce pour nems/rouleaux de printemps. Ça fonctionne super avec des lentilles
Ouvrir, vider, rincer, assaisonner
VERSION 3/4 Salade simple ail oignon
Niveau d'énergie requis : *
Ingrédients :
une boite de lentilles
ail en semoule
oignons séchés
herbes de Provence
huile d'olive
sel (ou olives noires)
Ouvrir, vider, rincer, assaisonner
VERSION 4/4 Salade sauce maison
Niveau d'énergie requis : **
Ingrédients :
une boite de lentilles
un yaourt au soja
des citrons au piment (marque aachi, épicerie d'import) ou du fenugrec ou un mélange d'épices type tandoori ou ras el hanout rouge
Ouvrir, vider, rincer. Mélanger le yaourt et les condiment(dans le pot de yaourt, ou dans le bol/l'assiette creuse de service, pas besoin de gaspiller de vaisselle, on a la flemme), mélanger ensuite avec les lentilles
Merci à Lhaulde.
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